«Никогда не сдавайся, жизнь прекрасна!»: как вернуть интерес к жизни в период отчаяния? «Синдром Мюнхгаузена»: как быть, если у твоего мужчины мания величия  Как избавиться от людей, которые по-настоящему отравляют жизнь

: если бросить её в кипящую воду, лягушка осознает опасность и выпрыгнет из котелка. Если же нагревать воду постепенно, то лягушка не выпрыгнет и сварится. Посыл понятен: в жизни каждого всегда найдутся люди, которые мешают, предвещают беды и вредят, когда вы пытаетесь стать лучше, но делают это так осторожно, что можно не заметить опасность.

Такие люди - назовём их «токсичными» или людьми, отравляющими жизнь, - могут тормозить ваш прогресс по самым разным причинам. Возможно, они думают, что вы не задержитесь в их жизни, если достигнете успеха. Возможно, они чувствуют, что на вашем фоне будут виднее их недостатки. Или, может быть, они просто не приемлют саму возможность перемен.

Но первопричины имеют куда меньшее значение, чем непосредственное воздействие, которое они на вас оказывают. Их злость, обиды, манипуляции или жестокость подрывают ваши силы. В любой момент вы можете обнаружить себя среди отравляющих жизнь друзей, родных, коллег, которые, осознанно или неосознанно, препятствуют вашему счастью и личностному росту. Чтобы хорошо себя чувствовать, и счастья, важно выявить подобных людей в своём окружении и научиться управлять эмоциями, которые они у вас вызывают.

А потому давайте обсудим, как распознать токсичных людей и как ориентироваться в сложном процессе избавления от таких людей. От этого зависит ваше будущее.

Как узнать, что человек отравляет вам жизнь

Есть люди, которые всё время тянут вас назад - надоедливые, неуживчивые, постоянно чего-то требующие или просто отталкивающие. Но таких людей нельзя назвать отравителями в строгом смысле слова. Они просто неприятные личности. От таких людей вы хотите держаться на небольшом расстоянии, но нет срочной необходимости вычёркивать их из своей жизни.

Людей, отравляющих жизнь, большое многообразие. С одной стороны, ваш старый школьный друг, который, не замолкая, твердит о том, как мало времени вы теперь проводите вместе. С другой - бывшая девушка, которая всё ещё может манипулировать вами, доводя до приступов . Ваш друг может просто раздражать, а вот ваша бывшая, скорее всего, отравляет вам жизнь.

Конечно, вам придётся решить, когда стоит просто держать дистанцию, а когда необходимо вычеркнуть человека из своей жизни. Запас терпения для вашей сестры, вероятно, куда больше, чем для коллеги, но и сёстры, и коллеги бывают разные.

Теперь поговорим о настоящих недоброжелателях - заражающих, контролирующих вашу жизнь. Перечислим несколько классических признаков людей, отравляющих жизнь.

  1. Они пытаются контролировать вас. Может прозвучать странно, но люди, которые не могут контролировать собственную жизнь, часто стремятся контролировать вашу. Их ядовитое влияние проявляется в попытках контролировать других как явно, так и тайно, изощрённо манипулируя.
  2. Они не уважают ваши личные границы. Если вы постоянно говорите кому-то не поступать с вами определённым образом, а он всё равно продолжает, скорее всего, этот человек отравляет вам жизнь. Уважение чужих границ естественно для воспитанного взрослого человека. А люди, отравляющие вам жизнь, извлекают выгоду, нарушая границы.
  3. Они берут, но ничего не отдают. Умение брать и отдавать - залог . Иногда рука помощи нужна вам, иногда - вашему другу, но вы берёте и отдаёте в равной мере. Но только не с людьми, отравляющими вам жизнь, - они будут брать от вас всё, что только можно, и так долго, насколько вас хватит.
  4. Они всегда правы. Они всегда найдут способ остаться правыми, даже когда это не так. Они необычайно редко признают, что испортили, ошиблись или не так выразились.
  5. Они неискренни. Речь идёт не о склонности к преувеличению, сохранении лица или других разновидностях «белой» лжи. Речь идёт о явном и постоянно повторяющемся нечестном поведении.
  6. Они любят роль жертвы. Люди, отравляющие вам жизнь, получают удовольствие, выступая в роли жертвы, против которой весь мир. Они ищут повод, чтобы обидеться, оскорбиться, игнорировать, хотя на самом деле не чувствуют ничего подобного. Они любят оправдываться, давать, казалось бы, разумные объяснения или полностью отрицать свою вину в произошедшем.
  7. Они не берут на себя ответственность. Частично появляется из-за желания избежать ответственности. «Просто вещи такие, какие они есть», «Не мы такие, жизнь такая» - фразы, иллюстрирующие отношение отравителей к жизни.

Никого не напоминает? Люди, отравляющие вам жизнь, годами могут оставаться незамеченными. До тех пор, пока вы не остановитесь, чтобы обдумать свой опыт общения с ними.

А теперь поговорим о том, как избавиться от таких людей.

Почему так важно избавиться от людей, отравляющих вам жизнь

Большая редкость, когда недоброжелатели полностью препятствуют всем вашим попыткам измениться к лучшему, но бывает и такое. В основном они тормозят ваш прогресс.

Главное, хотите ли вы, чтобы в вашей жизни был человек, который активно мешает вам сделать жизнь лучше?

Ответ, разумеется, нет. Может, вам будет тяжело принять это, но только до тех пор, пока вы не осознаете, какое воздействие его компания оказывает на вас.

Под влиянием человека, отравляющего вам жизнь, вы можете пересмотреть важное решение. Вы можете грустить, чувствовать себя некомфортно, откровенно стыдиться своего . Вы можете даже перенимать не самые лучшие качества отравителей, например начать завидовать чужому счастью. Потому что у всех отравляющих жизнь людей есть общая особенность: они хотят, чтобы вы стали похожи на них.

Чаще всего мы просто не осознаём, что чьё-то поведение отравляет нашу жизнь. Если у вас такой начальник, тогда вы понимаете, как это работает: его поведение делает вас раздражительным и озлобленным, вы срываетесь на своих подчинённых, затем работники начинают всё больше и больше конфликтовать друг с другом, а потом переносят это раздражение на и друзей. И до того, как вы успели осознать это, яд уже распространился.

Как избавиться от людей, которые по-настоящему отравляют жизнь

  1. Примите тот факт, что прощание может оказаться долгим. Очищение от токсичных элементов не всегда проходит легко. Если человек не уважал ваши личные границы до этого, он не будет уважать их и сейчас. Он может вернуться даже после того, как вы скажете ему убираться. Возможно, вам придётся сказать это несколько раз, перед тем как он наконец уйдёт насовсем.
  2. Не думайте, что вы должны что-то объяснять. Любое объяснение вы даёте скорее себе. Расскажите, что вы чувствуете, но так, чтобы было понятно, что это не предмет обсуждения. Можно поступить ещё проще: мягко и спокойно скажите человеку, что больше не хотите видеть его в своей жизни. Как много или как мало нужно объяснений, зависит только от вас. Разные отношения требуют разного подхода.
  3. Говорите в публичном месте. Ничего удивительного, что люди, отравляющие вам жизнь, могут быть конфликтными или даже жестокими. Публичный разговор может существенно уменьшить возможность конфликта. А если что-то пойдёт не так, вы можете встать и уйти.
  4. Заблокируйте таких людей в социальных сетях. Из-за технологий дистанцироваться становится сложнее, поэтому не оставляйте открытого окна, через которое недоброжелатели могут терроризировать или уговаривать вас. Вы обозначили свои границы. Придерживайтесь их. Это включает и предупредительные меры, например ограничение контактов в социальных сетях.
  5. Не спорьте, просто утвердите новые границы. Может показаться заманчивым окунуться в споры и конфликты с людьми, отравляющими вам жизнь, но это именно то, чего они добиваются. Если они пытаются вернуться, избегайте обсуждений. Решительно обозначьте свои границы, а затем заканчивайте разговор. Вы не пытаетесь убедить человека оставить вас в покое. Это не переговоры. Поэтому, как говорится, не кормите тролля.
  6. Обдумайте возможность сохранения дистанции вместо полного разрыва. Помните, мы говорили о человеке, которого вряд ли назовёшь отравляющим жизнь, но тем не менее он неприятен вам? Подобных людей не нужно полностью вычёркивать из своей жизни. Вам нужно просто сохранять дистанцию, разделяя время на общение с ними и на свои личные дела.

Делать всё вышеперечисленное не всегда обязательно. Всё зависит от конкретной ситуации. Иногда достаточно просто принять решение и увеличить дистанцию, особенно если речь о друзьях и коллегах, для этого не потребуется серьёзный разговор. Помните, что вы не должны никому ничего объяснять. Вы можете просто медленно и незаметно исчезнуть из жизни человека, чтобы перестать ощущать его отравляющее воздействие. Отношения с такими людьми как костёр: перестаньте подкидывать ему пищу, и он потухнет сам собой.

Но есть один сценарий, когда действовать придётся иначе. Речь об отношениях с кровными родственниками.

Что делать, если человек, отравляющий вам жизнь, член вашей семьи

Простых рецептов и стандартных ответов, которые подойдут всем и каждому, нет.

Разрыв отношений с родственником, отравляющим вам жизнь, может стать самым важным разрывом в вашей жизни. Семья напрямую влияет на ваши мысли, поведение, выбор. Но родственники не являются вашими владельцами просто в силу кровных уз. Родство - это не лицензия на то, что можно разрушить вашу жизнь. Помните об этом.

Вот почему увеличение дистанции между человеком, отравляющим вашу жизнь, и вами - лучшее решение, причём неважно, будет ли это физическая или эмоциональная дистанция.

Но в случае с родственниками вам придётся пойти на некоторые уступки. Вы можете дистанцировать себя эмоционально, но должны осознавать, что взаимодействовать с этим человеком вам всё-таки придётся (например, встречаться на праздничных обедах или совместно ухаживать за родителями). Чтобы сохранять дистанцию, вам придётся научиться разделять практическую деятельность и эмоциональную составляющую - вы согласитесь принимать участие в жизни этого человека, когда это действительно необходимо, но не позволяйте ему негативно влиять на вас.

В отношении членов семьи особенно важно принимать взвешенные решения. Поэтому спросите себя: какую отдачу вы получаете от членов своей семьи? Как проходят ? Вы можете на самом деле полностью оборвать все связи с родственником, отравляющим вам жизнь? Вы можете ответить на эти вопросы и решить, что нужно разорвать отношения бесповоротно. Или можете скорректировать своё поведение соответственно ситуации. Главное - найти время, чтобы обдумать происходящее и возможные последствия неправильного решения.

Вычеркнуть из жизни члена семьи непросто. Но это может оказаться самым важным освобождающим решением, которое вы когда-либо принимали.

Что самое важное в избавлении от людей, отравляющих вашу жизнь? Это послание самому себе. Вы говорите себе: «Я имею ценность». Вы ставите своё счастье выше чужих проблем. И если однажды вы осознаете, как некоторые люди могут разрушать ваше ощущение собственной ценности, им станет сложнее проникать в вашу жизнь.

Наталья Лобанова

В жизни каждого человека могут наступить времена, когда все вокруг кажется безразличным, бессмысленным и монотонным. Обычно подобные состояния не наступают сами по себе. Предшествовать этому могут различные «стрессовые» события: смерть близкого или родного человека, развод, предательство, судебные тяжбы, утрата любимой работы.

Казалось бы, еще вчера жизнь шла своим чередом, и была такой интересной, новой, ценной… А сегодня перед глазами будто сгустился сумрак, и в сознании возникает вопрос: «Зачем и как жить дальше?» .

Почему это происходит?

Подобные состояния далеко не всегда напрямую связаны с клинической депрессией, несмотря на то, что наименование этой страшной патологии стало так модно употреблять в быту и не к месту. Потеря интереса к жизни зачастую бывает обычной меланхолией, от которой вполне можно избавиться самостоятельно, без антидепрессантов и психоаналитиков.

Хотя, если среди последних у вас имеется парочка толковых специалистов, можно обратиться со своей бедой и к ним.

Квалифицированный специалист, разбирающийся в тонкой человеческой психике, уж точно найдет средство, способное помочь даже самым отчаявшимся людям.

«Как вернуть интерес к жизни?» – именно такой вопрос задают женщины после развода. Даже если муж был не таким уж горячо любимым, разлука с ним больно бьет не только по самооценке, но и по ранимой душевной организации слабого пола. В первую очередь, стоит понять – ни на одном горестном событии ваша жизнь не останавливается. Вы все время продолжаете идти вперед, и только от вас зависит, сколько положительных эмоций и побед вас ждет впереди. Чем больше вы прячетесь в своей «раковине» , испытывая отсутствие интереса к жизни, тем более велик риск того, что ваше счастье неминуемо мчится мимо вас.

Предварительная тактика

Прежде чем предпринимать конкретные меры к тому, как обрести былой интерес к жизни, вы должны настроиться внутри себя. Никакой шопинг и бесконечная ходьба по SPA-салонам не спасет вас, если внутри себя вы будете такой же замкнутой, растерянной и разбитой. Найдите в себе мотивацию измениться к лучшему. И пусть предшествующая ситуация, произошедшая с вами, подтолкнет вас к этому.

От вас ушел муж? Значит, впереди вас ждет лучший, любящий и заботливый мужчина, который будет холить и лелеять ваши отношения до самой старости. Это не значит, что ваш бывший был плохим. Напротив, вы должны поблагодарить его за все положительные моменты, которые он привнес в вашу жизнь (а это однозначно было, даже если он оказался отъявленным негодяем для вас в итоге). Мысленно скажите ему «спасибо» за те уроки, которые он вам преподнес, отпустите его вместе со сложившейся ситуацией, пожелайте ему счастья и добра.

Не надейтесь на возобновление былых отношений. Если им суждено восстановиться – это обязательно произойдет через время, когда вы оба станете более взрослыми, мудрыми и готовыми к этому людьми. А сейчас вам нельзя зацикливаться на этом, чтобы не гнести себя пустыми надеждами.

Вас уволили или сократили на любимой работе? Это отличный повод для того, чтобы начать расти в карьере! Ищите новые места, посещайте семинары и тренинги, касающиеся своего профессионального поприща, общайтесь с потенциальными работодателями и коллегами. У вас, наконец, появилось время заняться своим самосовершенствованием! Может быть, стоит использовать его по назначению, и, вместо того, чтобы печалиться об утраченной наемной работе, запустить свой собственный проект?

Вам изменили? Что ж, измена – это больно, тяжело и крайне неприятно. Но все же, это не повод тому, чтобы у вас пропал интерес к жизни. Если вам предпочли другую – значит, вас не любили. И значит, вам следует поблагодарить высшие силы за возможность вовремя распрощаться с таким человеком. Подумайте о том, каково вам было бы, узнай вы о таких неблаговидных поступках любимого еще позже, когда их накопилось бы множество. Что случилось бы, если он принес к вам домой какую-нибудь «интересную» болезнь? В этом случае вы должны не отчаиваться, а искренне благодарить Бога, Вселенную или все, во что вы верите, за то, что дали вам возможность узнать обо всем самостоятельно, без «отягчающих» обстоятельств.

А если интерес к жизни пропал всерьез?

Попробуйте самонастрой по следующим правилам:

Сейчас вам крайне важно обрести мотивацию, а с ней волю, стойкость, силу и жизнелюбие. Ищите морального успокоения в социальных сетях, посещайте публичные страницы, посвященные психологии, читайте статусы про интересы и цели в жизни, знакомьтесь с сетевыми друзьями, обменивайтесь своими мыслями. Кстати, именно статусы – короткие заметки из соцсетей, порой помогают пробудить интерес к жизни сильнее, чем обширные статьи и тренинги по теме.

Все любят пробуждать повышенный интерес к себе, и твой любимый не исключение. Но что делать, если любовь ко всеобщему вниманию становится зависимостью, а признание - главной целью в жизни?

Современные мужчины любят внимание окружающих не меньше женщин. В этом немалая заслуга природы. Доминирование, власть, признание - важные параметры успешности, к которым стремятся представители сильного пола с древних времен. Уважение мужчины обеспечивает порядок в бизнесе, политике и, конечно же, в семье. Но что делать, если мания величия твоего избранника выходит за грани дозволенного? При каждом удобном случае он упоминает свое «я», а после очередной поэмы о подвигах ждет восторженных откликов.

Все бы ничего, если бы приверженцы славы оставляли свою корону в офисе, а дома надевали мягкие тапочки и читали детям сказки. Но в жизни нередки случаи, когда муж, возвращаясь с заседания директоров, закидывает ногу на ногу и ждет, когда жена в приказном порядке накроет на стол. «Синдром Мюнхгаузена» нередко можно диагностировать у государственных служащих и людей, занимающих руководящую должность. Хотя бывают случаи, когда мания величия порабощает и простых, рядовых рабочих.

«Ко мне однажды обратилась за помощью женщина, которая вышла замуж уже после двух месяцев знакомства с мужчиной, - вспоминает Екатерина. - По ее словам, это была любовь с первого взгляда. Молодой муж сразу стал баловать жену подарками, хотя денег зарабатывал немного. Все было как в сказке. Мужчина помогал по дому, нередко готовил ужин. Через год совместной жизни в семье появился ребенок, и в это же время мужа повысили на работе до руководящей должности. После этого жизнь изменилась в корне. Приходя с работы, мужчина игнорировал любые просьбы о помощи по дому. Ежедневно он ложился на диван с оговоркой: «Я устал, я зарабатываю деньги». Женщине было тяжело как физически, так и психологически. Мужчина искал тысячи отговорок, только чтобы в очередной раз не исполнять свои обязанности. В конечном счете все свелось к фразе: «Я не должен этого делать, для этого есть специализированный персонал». Мужчина превратился в белоручку с необъятной манией величия. В итоге история закончилась на удивление хорошо. Женщина поняла нужную тактику. Наняла домработницу, няню, занялась собой. Вот только после вкусных блинчиков жены завтрак тети Зои показался мужчине на редкость пресной едой. А воспитание по современным канонам вынудило мужа отказаться от услуг няни. Супруги поговорили и пришли к выводу, что нужно вернуться к старым традициям. Только, чур, начальник - на работе, а дома - внимательный муж и ответственный папа».

Основные правила

К сожалению, не всегда удается исправить подобную ситуацию. Перевоспитать мужчину крайне сложно, особенно в зрелом возрасте. Кроме того, они этого не любят. Все, что можно было воспитать, воспитала еще в детстве мама. Вам остается только договариваться. И желательно делать это еще до свадьбы.

Важно понять, как вы смотрите на одни и те же вещи. Если мужчина с детства любит внимание, ничего с этим не поделаешь. В начале отношений определи, сможешь ли ты принять темперамент, взгляды, привычки этого человека. Если нет - ответ очевиден. Постарайся в начале семейной жизни установить правила игры. Да, ты приготовишь вкусный ужин, но помощь в чистке картофеля тебе не помешает. Да, ты уберешь в квартире, но помощь в мужской силе тебе необходима. Будь хитрее. Ты на работе сильная, мужественная, но дома ты слабый пол. Тебе необходима помощь, пусть даже это помощь самого «царя».

Женщинам свойственно перегибать палку. Присмотрись внимательно, проанализируй, возможно, «синдром Мюнхгаузена» у твоего мужчины - это временное явление. Сейчас его дела пошли в гору, он надел корону. Но потом чувство превосходства исчезнет и жизнь потечет своим руслом. Просто поддержи его в нужное время и порадуйся его победам.

Не критикуй и постарайся решать проблемы на сытый желудок (свой и его). Голодный мужчина - опасный мужчина. Выбери время и мягко объясни мужу, что, наверное, не стоит так часто упоминать свое материальное положение и статус.

Нередко советы родителей и подруг приводят к серьезным семейным конфликтам. Если у вас с партнером трудности, постарайтесь решить их своими силами. Не получается - обратитесь к профессионалу. Поберегите нервы мамы и фантазии подруг.

С ученым, который, стремясь к истине, в то же время стыдится плохого платья и дурной пищи, не стоит рассуждать.

К Богу нужно идти до беды, а не во время беды. - это не скорая помощь, которую вызывают, когда становится плохо. Бог необходим человеку каждый день, как хлеб, как воздух.

В жизни каждого мужчины должна встретится хотя бы одна женщина, после которой он начинает ценить не только внешность.

Когда ты видишь человека в беде, не думай, что жизнь испытывает только его. Это испытание относиться и к тебе. Как ты поведешь себя по отношению к нему? Поможешь ему или отвернешься.

Нужно быть собой. Всегда собой, изо всех сил собой, и тем больше, чем трудней: не примеривать чужие судьбы.

Ни в коем случае нельзя отчитывать тех, кто старался изо всех сил, но совершил ошибку.

К переменам ведет не то, что вы делаете время от времени, а то, что вы делаете изо дня в день.

Не нужно обижаться и грустить,
Жалеть себя - плохое утешение…
Не можешь в жизни что-то изменить,
Ты измени своё к ней отношение...

Женщина может любить так, как будто никогда не уйдет. Но может наступить такой день, уйдет так, будто вовсе и не любила!!!